Dies kann dann Geschehen, wenn die Unterstützung des bewussten Denkens sowie des Unbewussten zu Hilfe genommen werden. Was auch immer im Leben geschieht, das Unbewusste war immer dabei und besitzt das Wissen, das wir aus Gründen des Selbstschutzes bereits verdrängt oder vergessen haben und dem bewussten Denken nicht mehr zugänglich machen können.

Da es aber immer noch gespeichert ist, beeinflussen diese Erlebnisse unser Denken, Handeln und Fühlen. 

Die Autosystemhypnose folgt dem wissenschaftlichen Ansatz der Selbstorganisationstherorie und der Synergetik. Um dies zu verstehen, ist es zunächst wichtig die Selbstindividuationstendenz zu erklären.

Der berühmte Psychoanalytiker Carl Gustav Jung prägte den Begriff der Selbstindividuationstendenz. Das stetige Streben nach Selbstverwirklichung im Sinne: „der zu sein, der man ist“. 

Beispiel: Ich bin ein Künstler und fühle mich vollständig meinem ICH zugehörig, wenn ich male und meine Kreativität zum Ausdruck bringen kann. Wie mag es mir wohl gehen, wenn meine Eltern ganz andere berufliche Pläne mit mir haben und ich den elterlichen Betrieb übernehmen soll. „Genau“! – ich lebe ein anderes Leben und kann somit nicht der sein, der ich bin. Vermutlich lebe ich über Jahre oder Jahrzehnte ein Leben das ich nicht möchte, um meine Eltern nicht zu enttäuschen.