Traumatische Erlebnisse oder tiefgreifende seelische Verletzungen können langfristige Auswirkungen auf unsere körperliche und psychische Gesundheit haben. Oft fühlen sich Betroffene isoliert und unverstanden und haben Schwierigkeiten, ihre Erlebnisse zu verarbeiten.

In der Psychotherapie und Hypnotherapie gibt es verschiedene Ansätze, um Betroffene dabei zu unterstützen, mit ihrem Trauma umzugehen und es zu verarbeiten.

Die Autosystemhypnose oder auch "Selbsthypnose" ist eine Methode zur Selbstregulation und Selbstheilung, die insbesondere bei der Bearbeitung von Traumata Anwendung erfolgreich Anwendung findet.

Der Prozess beginnt damit, dass der Patient in einem sicheren und ruhigen Raum eine tiefe Entspannung erreicht und in den Zustand der Hypnose versetzt wird. Der Therapeut führt den Patienten behutsam in die Selbsthypnose und unterstützt ihn dabei, sich innerlich zu entspannen und in Kontakt mit seinem Unbewussten zu treten.

In der Autosystemhypnose wird der Patient ermutigt, seine eigene Intuition und innere Bilder zu nutzen, um sich selbst besser zu verstehen und zu heilen. Durch die Einbindung der inneren Ressourcen des Patienten werden neue positive Bilder und Verknüpfungen im Gehirn geschaffen, die die Verarbeitung des Traumas beschleunigen und erleichtern.